L-EMS Fitness huwa metodu ta 'taħriġ xjentifiku rivoluzzjonarju u dejjem aktar popolari li jgħaqqad ġinnastika attiva ma' impulsi ta 'stimulazzjoni elettrika fil-muskoli għal eżerċizzju ta' intensità għolja simili għal kwalunkwe tip ieħor ta 'taħriġ anerobiku, iżda jiffranka b'mod sinifikanti l-ħin u l-enerġija.
Kif taħdem?
Fit-taħriġ fiżiku tradizzjonali, il-moħħ jibgħat impulsi biex jistimulaw il-kontrazzjoni ta 'ċerti muskoli. Madankollu, mhux il-muskoli kollha għandhom konnessjoni tajba mal-moħħ, u dawn il-muskoli mhumiex attivati faċilment, u għalhekk ma jistgħux jiġu mħarrġa daqshekk tajjeb. It-taħriġ tal-EMS jista 'jistimula l-gruppi ewlenin kollha tal-muskoli u jgħin ukoll jiżviluppa konnessjonijiet tan-nervituri tal-mutur relatati mal-moviment tal-muskoli. Billi tibgħat direttament impulsi elettriċi lil dawn in-nervituri tal-mutur, anke muskoli konnessi b'mod dgħajjef jistgħu jiġu attivati. Minħabba l-attivazzjoni irregolari tal-fibri tal-muskoli waqt it-taħriġ tal-EMS, taħriġ ta 'intensità ogħla kien użat mill-bidu biex jipproduċi aktar fibri tal-muskoli b'rata aktar mgħaġġla. Tessut tal-muskolu aktar attiv jeħtieġ aktar konsum ta 'enerġija, u għalhekk anke waqt il-mistrieħ, jinħaraq aktar kaloriji!
