1. Mod ta 'telf ta' piż
Il-mod ta 'telf ta' piż huwa ddisinjat għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, iżidu l-proporzjon tal-muskoli u jnaqqsu x-xaħam tal-ġisem permezz tal-formazzjoni tal-muskoli u l-attivazzjoni metabolika.
2. Mod tal-bini tal-muskoli
Il-mod tal-bini tal-muskoli jintuża biex itejjeb il-muskoli, li fil-biċċa l-kbira jistimula t-tieni tip ta 'fibri veloċi, jistimula l-muskoli u s-saħħa. Fl-istess ħin, se tippromwovi żieda fir-rata metabolika bażali, u b'hekk ittejjeb il-kombustjoni tas-sħana.
3. Mod aerobiku
Il-modalità aerobika tgħin biex ittejjeb il-funzjoni kardjovaskulari filwaqt li telimina metaboliti akkumulati u ttejjeb ħafna ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Sadanittant, huwa wkoll metodu effettiv għat-titjib tal-ġilda.
4. Mod professjonali
Fil-modalità professjonali, iż-żieda ta 'sistema ta' tixbit tal-polz biex twitti ż-żieda u l-waqgħa tal-kurva tal-polz hija aktar li twassal għal taħriġ professjonali.
5. Mod ta 'rilassament
Il-modalità ta 'rilassament tintuża biex tirrilassa l-ġisem, tnaqqas l-istress, u tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tat-tessut, li hija ta' benefiċċju għall-eliminazzjoni ta 'skart metaboliku. Fl-istess ħin, tippromwovi s-sekrezzjoni ta 'endorfini fil-ġisem tal-bniedem, u tipproduċi sensazzjoni pjaċevoli
6. Mod VIP
Il-parametri tat-taħriġ fil-modalità VIIP jistgħu jiġu modifikati, inklużi l-frekwenza tal-polz, il-wisa 'tal-polz, iż-żieda tal-polz, eċċ. Meta meqjusa neċessarji mill-professjonisti, dawn il-parametri jistgħu jiġu modifikati.
